Kinder/Jugend

Kurs „Frauen-Selbst-Sicherheit“ 14./21.10.2017

Selbstverteidigung beginnt im Kopf!

In diesem Kurs lernen Mädchen und Frauen Gefahrensituationen zu erkennen, Grenzen zu setzen und sich gegen unerwünschte Übergriffe zu wehren. Wir beschäftigen uns mit den Themen Angst, Willensschulung sowie Selbstbehauptung und erlernen effiziente Techniken zur Selbstverteidigung. Die Kursdurchführung erfolgt nach dem bewährten Kurssystem „Frauen-Selbst-Sicherheit!“ des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes e.V. (DJJV).

Prävention

• Gefährliche und unangenehme Situationen erkennen und vermeiden.
• Situationen besser einschätzen können (z.B. Bauchgefühl, Täterstrategien), Gefahren erkennen und kein „Opfer-Typ“ sein.

Selbstbehauptung

• Sicheres Auftreten, eigene Stärken und Schwächen kennen, Umgang mit der eigenen Angst, Deeskalation, Flucht und Hilfe.
• „Nein“ zu sagen, klare Grenzen zu ziehen und die eigene Position zu behaupten.

Selbstverteidigung

• Erlernen und Üben weniger, aber effektiver und „einfacher“ Techniken gegen unterschiedliche Angriffe/Übergriffe.
• Persönliche Grenzen konsequent verteidigen, Übergriffe abwehren und sich gegen gewaltsame Angriffe zur Wehr setzen.

Organisatorisches

• Zielgruppe: Der Kurs richtet sich an Frauen/Mädchen ab 15 Jahren
• Anzahl Kursteilnehmerinnen: 8-16
• Kosten: 75 EUR/Teilnehmerin inkl. Material (60 EUR für SCUG-Mitglieder)
• Termine: Teil 1 (Samstag, 14.10.), Teil 2 (Samstag 21.10.) – jeweils 10:00-17:00 Uhr
• Ort: Kerschensteiner Schule (Germering), UG der Turnhalle, Eingang Theodor-Heuss-Str. 6
• Anmeldung: zeitnah per E-Mail an kontakt@jujutsu-germering.de
• Mitbringen: Es ist keine spezielle Kleidung notwendig – bequeme Sportkleidung und Sportschuhe reichen. Bitte Trinken/Brotzeit mitbringen.

Referenten

Tanja & Uwe Wolff

• Lizenzierte(r) Kursleiter(in) „Frauen-Selbst-Sicherheit“ Deutscher Ju-Jutsu-Verband e.V. (DJJV)
• Lizenzierte(r) Kursleiter(in) „Nicht mit mir!“ Deutscher Ju-Jutsu-Verband e.V. (DJJV)

Ausschreibung_Frauen_SV_Oktober_SCUG (PDF)

Jetzt online zum Kurs anmelden!

(Eisenbahn Wagon) (18Uhr ab 6Jahre) (ab 21Uhr >15Jahre)

• Verkleidung ist angesagt – wir bestimmen den Halloween Champion.
• Für Musik, Snacks und natürlich alkoholfreie Getränke ist gesorgt.
• Es findet wieder in der Jugendwerkstatt Germering (Schmiedstr.19) statt – hier wartet ein Geisterzug auf Euch.
• Für Fragen, Details UND zur Anmeldung Einfach schnell melden.
• Wie immer läuft es so ab, dass bis 21Uhr die Kids und Jugendlichen bis 15Jahre feiern, die Älteren dürfen vorher gerne unterstützten und können im Anschluss selbst ein bisschen feiern.

Infos und Anmeldung:  sieglmichael@hotmail.de