Kampfkunst – Selbstverteidigung – Fitness
Im zweiten Video des Ju-Jutsu-Verbandes Bayern (JJVB) e.V. präsentiert uns Lehrteammitglied Holger Kahlert, 5. DAN Ju-Jutsu, Übungsformen zur Doppelschrittdrehung. Danke Holger! Passt bitte auf, dass Ihr ausreichend Platz beim Üben habt und viel Spaß!
Bundestrainer Steffen Heckele zeigt einfache Fausttechniken für das Training daheim. Insbesondere als Basics für die Themen Komplexaufgaben und freie Anwendungsformen sehr hilfreich. Viel Spaß beim Üben!
Das Lehrteam des Ju-Jutsu Verbandes Bayern (JJVB) wird in der kommenden Zeit Videos mit Trainingsmöglichkeiten für daheim online stellen. Den Anfang machte in der letzten Woche unser Lehrreferent, Darian Dragut, 3. Dan JJ mit seinem Workout – vielen Dank Dari!
Habt Ihr die Bewegungslehre mit JuJu schon trainiert? In aktuellen Video geht es um das verletzungsfreie Fallen, den Sturz seitwärts. Denkt bitte daran, Euch mit dem “oberen” Bein, dem “Standbein”, wie mit einem Stoßdämpfer abzufedern und so zu verhindern, dass
Ein Burpee ist eine Mischung aus Kniebeuge, Liegestütz und Strecksprung und ist eine beliebte Übung für das Ganzkörpertraining. Ein häufiger Fehler besteht darin, dass die Oberkörperspannung beim Übergang von der Kniebeuge in Liegestützposition nicht gehalten wird (der Rücken hängt durch),
Der Deutsche Ju-Jutsu-Verband e.V. (DJJV) hat schon vor einiger Zeit die Ju-Jutsu-Drachen JuJu und Jule für kleine Lehrvideos “engagiert”. Weil ja aktuell kein Training stattfinden kann, eine tolle Anregung für Groß und Klein einfach daheim grundlegende Techniken alleine oder mit
Liebe Mitglieder, unser Klaus Röhler (6. DAN JJ) hat uns seine Anleitung für das Herstellen einer Halterung für das Training mit dem Thera-Band zukommen lassen. Das Thera-Band ist ein kostengünstiges und vielseitiges Widerstandsprodukt, welches dem maßgeschneiderten Fitness und Widerstandstraining dient.
Liebe Mitglieder und Freunde, aufgrund der aktuellen Situation (Corona-Virus) findet kein Trainingsbetrieb mehr statt. Der Ju-Jutsu-Verband Bayern hat ebenfalls den kompletten Lehrgangsbetrieb eingestellt und auch in den benachbarten Vereinen, z.B. Esting und Planegg, ist derzeit Pause. Wir hoffen, dass es
Eine erste kleine Gürtelprüfung Ju-Jutsu fand am 13. Februar in der Abteilung Ju-Jutsu/Karate statt. Vier Kinder stellten sich der Herausforderung der ersten Gürtelprüfung zum Gelbgurt und überzeugten mit ordentlichen bis sehr guten Leistungen. Besonders überzeugte Lukas Rödig mit seiner Prüfung
Zum Jahresende fand in der Kindergruppe vom Freitag noch eine Prüfung zum Gelbgurt statt. 8 Kinder wurden am 22. Dezember von Rolf Kissel und Heinz Nitsche (beide 5. Dan) erfolgreich geprüft und erhileten ihre neuen Gürtel. Herzlichen Glückwunsch!