Kampfkunst – Selbstverteidigung – Fitness
Ein Burpee ist eine Mischung aus Kniebeuge, Liegestütz und Strecksprung und ist eine beliebte Übung für das Ganzkörpertraining. Ein häufiger Fehler besteht darin, dass die Oberkörperspannung beim Übergang von der Kniebeuge in Liegestützposition nicht gehalten wird (der Rücken hängt durch),
Der Deutsche Ju-Jutsu-Verband e.V. (DJJV) hat schon vor einiger Zeit die Ju-Jutsu-Drachen JuJu und Jule für kleine Lehrvideos “engagiert”. Weil ja aktuell kein Training stattfinden kann, eine tolle Anregung für Groß und Klein einfach daheim grundlegende Techniken alleine oder mit
Liebe Mitglieder, unser Klaus Röhler (6. DAN JJ) hat uns seine Anleitung für das Herstellen einer Halterung für das Training mit dem Thera-Band zukommen lassen. Das Thera-Band ist ein kostengünstiges und vielseitiges Widerstandsprodukt, welches dem maßgeschneiderten Fitness und Widerstandstraining dient.
Liebe Mitglieder und Freunde, aufgrund der aktuellen Situation (Corona-Virus) findet kein Trainingsbetrieb mehr statt. Der Ju-Jutsu-Verband Bayern hat ebenfalls den kompletten Lehrgangsbetrieb eingestellt und auch in den benachbarten Vereinen, z.B. Esting und Planegg, ist derzeit Pause. Wir hoffen, dass es
Eine erste kleine Gürtelprüfung Ju-Jutsu fand am 13. Februar in der Abteilung Ju-Jutsu/Karate statt. Vier Kinder stellten sich der Herausforderung der ersten Gürtelprüfung zum Gelbgurt und überzeugten mit ordentlichen bis sehr guten Leistungen. Besonders überzeugte Lukas Rödig mit seiner Prüfung
Zum Jahresende fand in der Kindergruppe vom Freitag noch eine Prüfung zum Gelbgurt statt. 8 Kinder wurden am 22. Dezember von Rolf Kissel und Heinz Nitsche (beide 5. Dan) erfolgreich geprüft und erhileten ihre neuen Gürtel. Herzlichen Glückwunsch!
Am letzten Trainingstag des Jahres wurde in der Abteilung noch eine Kyu-Prüfung durchgeführt. 5 Ju-Jutsuka der Trainingsgruppe von Günter Bauer wurden von Susanne Laumer (5. Dan) zum Gelb-, bzw. Orangegurt geprüft. Alle Teilnehmer haben bestanden. Herzlichen Glückwunsch!
Am 13. Dezember absolvierte Luca Pfann erfolgreich die Prüfung zum 8. Kyu im Kyokushin-Kai. Dabei wurde er in allen Bereichen des Kyokushin-Karates geprüft: Kihon, Kata und Kumite. Die Anforderungen der angestrebten Graduierung erfüllte der Prüfling durchwegs zur hohen Zufriedenheit des
Germering. Am 14. und 15. Dezember hatte die Abteilung Ju-Jutsu/Karate des SCUG die Ehre, die landesweite große Dan-Prüfung des Bayerischen Ju-Jutsu Verbandes (JJVB) e.V. auszurichten. 44 Ju-Jutsuka aus ganz Bayern fanden sich dazu an den beiden Tagen als Prüfungsteilnehmer in
Immer im Dezember findet der traditionelle Karate-Jahresabschlusslehrgang in der Kampfkunstschule Eisheuer in Landshut statt. Auch dieses Jahr, am 7. Dezember 2019, wurde unsere Abteilung dabei von Christian Kirsch (3. Dan) und Ludwig Esser (1. Dan) vertreten.Von Grundtechniken über Kampftechniken bis