Stützpunkttraining Anwendungsformen am 24. Juni

Trotz extremer Hitze und nahezu subtropischer Bedingungen fanden sich 14 Ju-Jutsuka zum Stützpunkttraining Breitensport ein. Gemeinsam mit Referentin Marlies Huber (5. Dan Ju-Jutsu und Mitglied des Lehrteams des Ju-Jutsu-Verbandes Bayern) wurden die Anwendungsformen des neuen Prüfungsprogramms intensiv trainiert.

Im ersten Teil standen die Anwendungsformen für die Gürtelstufen Gelb bis Grün im Mittelpunkt. Geübt wurden Atemitechniken an Pratzen – sowohl mit als auch ohne Einwirkung des Pratzenhalters.

Im zweiten Teil widmeten sich die Teilnehmenden den Kombinationen aus Atemi- und Wurftechniken. Marlies Huber stellte dabei immer wieder den Bezug zu den Komplexaufgaben und Anwendungsformen des bisherigen Prüfungsprogramms her. Im Fokus standen sinnvolle Atemitechniken in jeder Distanz, passende Kombinationen sowie die gezielte Vorbereitung von Würfen.

Dabei empfahl sie, „das Pferd von hinten aufzuzäumen“: Zunächst sollte überlegt werden, welche Atemitechnik den gewünschten Wurf optimal vorbereitet. Anschließend wurde erarbeitet, wie diese Atemi erreicht werden kann und mit welchen Atemikombinationen sowie Bewegungsformen die Distanz zum Gegner sinnvoll verkürzt wird, um schließlich die vorbereitende Atemi und den Wurf erfolgreich umzusetzen.

Nach zwei intensiven Stunden mit zahlreichen Partnerwechseln und regelmäßigen Trinkpausen war das Training beendet. Erschöpfte, aber zufriedene Teilnehmerinnen und Teilnehmer verabschiedeten die Referentin mit kräftigem Applaus. Der stellvertretende Abteilungsleiter Uwe Wolff bedankte sich bei Marlies Huber mit einem kleinen Präsent für die kurzweilige, abwechslungsreiche und lehrreiche Trainingseinheit.