Tandoku Renshu für Wurftechniken mit Steffen Heckele und Andi Hötzinger

Bundestrainer Steffen Heckele zeigt in diesem Video des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes (DJJV) die Möglichkeit Würfe ohne Partner zu trainieren (Tandoku-renshu).

Trainiert werden:

  • Große Außensichel
  • Große Innensichel
  • Hüftwurf
  • Schulterwurf

Viel Spaß beim Nachmachen und Üben!


Andi Hötzinger, 6. DAN Ju-Jutsu und ehemaliger Lehrreferent des JJVB, baut in seinem Beitrag die Würfe nach vorne Schritt für Schritt auf.

Tandoku Renshu für Wurftechniken mit Steffen Heckele und Andi Hötzinger
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