Tandoku Renshu für Wurftechniken mit Steffen Heckele und Andi Hötzinger
![](https://jujutsu-germering.de/wp-content/uploads/2020/04/andisteffen.jpg)
Bundestrainer Steffen Heckele zeigt in diesem Video des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes (DJJV) die Möglichkeit Würfe ohne Partner zu trainieren (Tandoku-renshu).
Trainiert werden:
- Große Außensichel
- Große Innensichel
- Hüftwurf
- Schulterwurf
Viel Spaß beim Nachmachen und Üben!
Andi Hötzinger, 6. DAN Ju-Jutsu und ehemaliger Lehrreferent des JJVB, baut in seinem Beitrag die Würfe nach vorne Schritt für Schritt auf.
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