Burpees für Breitensportler
Ein Burpee ist eine Mischung aus Kniebeuge, Liegestütz und Strecksprung und ist eine beliebte Übung für das Ganzkörpertraining. Ein häufiger Fehler besteht darin, dass die… Weiterlesen »Burpees für Breitensportler
#jujutsu
Halterung für das Thera-Band selber basteln
Liebe Mitglieder, unser Klaus Röhler (6. DAN JJ) hat uns seine Anleitung für das Herstellen einer Halterung für das Training mit dem Thera-Band zukommen lassen.… Weiterlesen »Halterung für das Thera-Band selber basteln
Erste Kyu-Prüfung 2020
Eine erste kleine Gürtelprüfung Ju-Jutsu fand am 13. Februar in der Abteilung Ju-Jutsu/Karate statt. Vier Kinder stellten sich der Herausforderung der ersten Gürtelprüfung zum Gelbgurt… Weiterlesen »Erste Kyu-Prüfung 2020