Nachdem ja das Ju-Jutsu-Maskottchen“Ju-Ju“ bereits den Sturz seitwärts präsentiert hat, war es unserem Trainer Magnus Tölle, 2. DAN Ju-Jutsu, ein Anliegen, den Sturz seitwärts noch einmal systematisch aufzubauen – dabei legt er besonderen Wert auf den Einsatz des Standbeines, um: ein zu hartes Aufprallen der Hüfte/des Oberschenkels zu vermeiden (Stoßdämpfer). ein Überdrehen und damit eine […]
Schlagwort: Sturz seitwärts
Sturz seitwärts mit JuJu
Habt Ihr die Bewegungslehre mit JuJu schon trainiert? In aktuellen Video geht es um das verletzungsfreie Fallen, den Sturz seitwärts. Denkt bitte daran, Euch mit dem „oberen“ Bein, dem „Standbein“, wie mit einem Stoßdämpfer abzufedern und so zu verhindern, dass die Hüfte ungebremst auf dem Boden aufschlägt! Und das Ausatmen im Moment des Bodenkontaktes nicht […]