Sturz seitwärts mit JuJu
Habt Ihr die Bewegungslehre mit JuJu schon trainiert? In aktuellen Video geht es um das verletzungsfreie Fallen, den Sturz seitwärts. Denkt bitte daran, Euch mit… Weiterlesen »Sturz seitwärts mit JuJu
Burpees für Breitensportler
Ein Burpee ist eine Mischung aus Kniebeuge, Liegestütz und Strecksprung und ist eine beliebte Übung für das Ganzkörpertraining. Ein häufiger Fehler besteht darin, dass die… Weiterlesen »Burpees für Breitensportler
Halterung für das Thera-Band selber basteln
Liebe Mitglieder, unser Klaus Röhler (6. DAN JJ) hat uns seine Anleitung für das Herstellen einer Halterung für das Training mit dem Thera-Band zukommen lassen.… Weiterlesen »Halterung für das Thera-Band selber basteln